•                                        
  •                                        
  •                                        
  •                                        
                                               
                                               
                                               
                                               
  •                                        
  •                                        
  •                                        
  •                                        
                                               
                                               
                                               
                                               
  •                                        
  •                                        
  •                                        
  •                                        
                                               
                                               
                                               
                                               
  •                                        
  •                                        
  •                                        
  •                                        
                                               
                                               
                                               
                                               
  •                                        
  •                                        
  •                                        
  •                                        
  • How much oil can be extracted from 1kg flaxseed?
  • Dosage. Flaxseed oil has most often been used in 1,000mg to 2,000mg doses for up to six months. The recommended daily intake of ALA is 1,100mg for women and 1,600mg for men. 13 This recommendation is based on the overall intake of the nutrient, not specifically on supplement dosage.